냉방병을 예방하려면 실내외 온도 차를 5도 이하로 유지하고, 에어컨 바람이 직접 닿지 않도록 조절해야 합니다. 장시간 냉방 시에는 환기를 자주 하고 가벼운 스트레칭으로 몸의 순환을 도와야 합니다. 얇은 겉옷을 챙겨 체온 유지에 신경 쓰는 것도 중요합니다.
냉방병을 예방하려면 실내외 온도 차를 5도 이하로 유지하고, 에어컨 바람이 직접 닿지 않도록 조절해야 합니다. 장시간 냉방 시에는 환기를 자주 하고 가벼운 스트레칭으로 몸의 순환을 도와야 합니다. 얇은 겉옷을 챙겨 체온 유지에 신경 쓰는 것도 중요합니다.